Top 7 des produits sains pour l'élargissement du sein qui favorisent la croissance mammaire

Si vous souhaitez rendre le buste plus arrondi et plus large, vous devez tout d'abord augmenter le pourcentage de tissu adipeux dans sa composition.

Il est nécessaire d'utiliser des aliments sains pour le corps, qui contiennent une quantité suffisante de protéines, de graisses, de glucides, de minéraux et de vitamines nécessaires à l'augmentation mammaire.

L'absence de tout élément se reflète dans sa beauté et son élasticité. La peau peut devenir flasque, terne, le buste va perdre de sa rondeur. L'alimentation est l'une des composantes de toute une gamme d'activités : gymnastique, exercices de musculation, procédures de soins.

Dans quelle mesure est-ce réaliste ?

Certains produitscontenant des phytoestrogènes (semblables aux hormones sexuelles féminines), est attribué la capacité d'influencer le sein féminin et de favoriser sa croissance. Mais il est impossible de dire avec une certitude absolue qu'ils possèdent dans une large mesure de telles propriétés. Bien sûr, ils ont un effet positif sur le corps féminin et sont depuis longtemps recommandés pour le beau sexe.

Top 7 des aliments contenant des phytoestrogènes

Tout d'abord, nous décrirons quels produits peuvent réellement augmenter la taille de cette partie du corps. Ne soyez pas surpris si vous ne trouvez pas certains des produits que vous espériez voir sur cette liste.

1. Huile et graines de lin

Ils contiennent des acides linoléique et linolénique, tout un complexe de vitamines et de minéraux.

Usage:

• sous forme d'huileil doit être ajouté à une variété de salades. Vous ne pouvez pas faire frire dessus, sinon il perdra toutes ses propriétés utiles. L'huile est utilisée à la fois en interne et en externe. Il doit être frotté doucement sur la peau de la poitrine après une douche. Ne rincez pas l'excédent, mais retirez-le avec une serviette en papier.
• sous forme de grainele lin peut être infusé et ingéré, rincé visage et poitrine pour la beauté et la jeunesse de la peau. Prenez une cuillère à café de graines dans un verre d'eau, versez de l'eau bouillante dessus et mélangez soigneusement pendant une minute, puis enveloppez-la avec une serviette. Prendre au chaud vingt minutes avant les repas.

Avec attention!L'huile de lin se conserve au réfrigérateur car elle s'oxyde rapidement et peut devenir malsaine.

2. Cônes de houblon

Le houblon est une excellente source de phytoestrogènes - des analogues végétaux des hormones sexuelles féminines. Les cônes de houblon sont utilisés pour faire des infusions, prendre des bains et faire des huiles.

• Une excellente option est de boire sous forme de thé,ajouter une cuillère à café de matières premières à un verre d'eau bouillante. Boire dans la journée après les repas.
• Infusion bien rincer le visage et la poitrine.Cette merveilleuse plante peut également être utilisée pour les bains. Faire bouillir quelques poignées de matières premières avec de l'eau bouillante, refroidir. Ajouter l'infusion au bain à une température de 37 degrés. Un tel bain rajeunit la peau et lui donne un arôme délicat, a un effet relaxant. Cette plante fait partie intégrante des préparations à base de plantes de nombreuses femmes.
• recette d'huile.Versez une poignée de matières premières broyées avec de l'huile végétale pas très chaude. L'huile ne doit pas être portée à ébullition, sinon elle ne servira à rien ! Refroidir et filtrer. Ajouter aux crèmes ou utiliser comme produit autonome.

3. Origan

Le nom populaire de cette plante est la plante mère. Il est largement utilisé dans la composition des tisanes féminines, des élixirs de bain, ainsi que pour la préparation des huiles.

Usage:

• Thé aux herbes.Une cuillère à café de matières premières à base de plantes est brassée avec un verre d'eau bouillante, refroidie, bue pendant la journée. Ce thé aide à rétablir les niveaux hormonaux, a un effet calmant et relaxant. Un excellent outil pour faire face au stress et à l'insomnie.
• Bain.Préparez un paquet de matières premières pharmaceutiques avec un litre d'eau bouillante, laissez refroidir et versez dans le bain. Cette procédure restaure la structure normale de la graisse sous-cutanée, aide à faire face à la cellulite. Il est bon de prendre un tel bain après des exercices de gymnastique intenses. La décoction donne une teinte dorée à la peau, la rendant fraîche et veloutée.
• Huile d'origanpréparé de la même manière que l'huile de houblon. Il peut entrer dans la composition de crèmes et d'huiles pour la poitrine, le décolleté et l'ensemble du corps.

4. Fenugrec

• Infusion.Les guérisseurs populaires recommandaient de boire une infusion de graines de fenugrec pour l'augmentation mammaire.

  Versez une cuillère à soupe de graines pendant la nuit avec deux verres d'eau froide. Le matin porter à ébullition, refroidir. Boire tout au long de la journée en prenant un tiers de verre.

• choux- la partie supérieure peut être ajoutée à diverses salades ou infusée en infusion.

5. Fenouil

Fennel a également mentionné Avicenne dans ses écrits. En médecine traditionnelle, on l'appelle aneth doux. Il est célèbre pour stimuler la production d'œstrogènes propres aux femmes. L'huile d'aneth douce a un fort effet bactéricide.

Usage:

• Il fait un excellent thé.qui a de nombreuses propriétés utiles - apaise, soulage le stress, élimine les spasmes intestinaux.
• En tant que matière première médicinale, vous pouvez utiliser de l'herbe, des graines et des racines de la plante.Les graines ont l'effet thérapeutique le plus prononcé, donc littéralement quelques choses sont ajoutées à un verre d'eau bouillante. Si nous utilisons de l'herbe ou des racines, pour préparer un verre de thé, vous avez besoin d'une cuillère à café de fenouil.

6. Soja

Le soja est riche en phytoestrogènes, il est donc très utile pour les femmes d'en manger des plats. De plus, c'est une excellente source de protéines végétales.

Recette de pâte de soja.Faire tremper les graines de soja pendant plusieurs heures. Faire bouillir jusqu'à ce qu'ils deviennent tendres. Ajouter quelques gousses d'ail, n'importe quelle huile végétale, les graines de lin c'est mieux, un peu de sel, du poivre noir et battre au mixeur. Un plat délicieux et sain est prêt!

7. Bananes

C'est un produit utile contenant des glucides, des protéines, des vitamines du groupe B, du PP, du carotène, ainsi que des acides aminés - lysine, méthionine et tryptophane. Leur teneur en calories pour cent grammes est égale à cent calories. Il peut être recommandé aux filles qui ont une silhouette de type "garçon" pour la prise de poids et la formation de rondeur féminine - seins et prêtres - d'utiliser des bananes avec du lait.

Recette de smoothie à la banane.Cent grammes de crème, cent grammes de lait, une banane et demie battue dans un mélangeur. A consommer en collation entre les repas principaux.

Conseils d'application :

1. Si vous commencez à utiliser des herbes ou des aliments que vous n'avez jamais utilisés, commencez par de petites doses. Cela est dû au fait qu'ils peuvent provoquer une réaction allergique ou une intolérance individuelle ;
2. Les plantes contenant des phytoestrogènes ne doivent pas être utilisées par les femmes enceintes ;
3. Vous ne pouvez pas utiliser les infusions à base de plantes de manière incontrôlable: elles ne doivent être utilisées qu'aux doses recommandées et sous la forme d'une application en cure;
4. Il faut utiliser des infusions en cures d'une dizaine de jours, puis faire une pause, un surdosage peut provoquer des allergies ;
5. Les infusions et les huiles de plantes médicinales pour renforcer l'effet doivent être utilisées à la fois en interne et en externe.

Important!Les guérisseurs populaires recommandent qu'avant de commencer à utiliser une plante médicinale, faites attention à savoir si vous aimez son odeur. Si c'est désagréable ou dégoûtant - cette plante n'est pas pour vous !

Qu'est-ce qu'un mythe?

Vous avez maintenant appris quels aliments manger, en poursuivant l'objectif exprimé. Et maintenant, regardons les mythes courants sur les produits censés aider à augmenter la partie du corps qui nous intéresse.

1. Chou.L'un des légumes les plus utiles pour le corps féminin, bien qu'il n'affecte pas l'élargissement du sein. Les propriétés nutritionnelles et médicinales du chou sont utilisées depuis l'Antiquité. C'est une source de vitamines A, groupe B, phosphore, soufre, zinc, magnésium, fer, iode, acides folique et pantothénique. Ce merveilleux légume contient des fibres, élimine le cholestérol du corps et active le métabolisme. Il a des propriétés anti-inflammatoires prononcées. Ceux qui aiment le chou sont moins susceptibles d'être en surpoids. Toutes les variétés et tous les types de chou sont utiles - la gamme de leurs propriétés médicinales et simplement utiles est tout simplement incroyable !
2. Levure.La levure de bière et la levure pressée fraîche ont de nombreuses propriétés bénéfiques, mais n'affectent pas l'augmentation du buste. Il y a beaucoup de vitamines, d'oligo-éléments, d'acides aminés dans la levure de bière. Il est recommandé aux femmes de les utiliser sous forme de comprimés.
3. Mon chéri.C'est un merveilleux cadeau de la nature. Un produit indispensable dans l'alimentation d'une femme. Il contient toutes les vitamines, minéraux et acides aminés nécessaires. Il a des propriétés antivirales et antimicrobiennes. Capable de rajeunir le corps, de ralentir le processus de vieillissement, de réguler les processus métaboliques dans le corps. Cependant, il ne peut pas affecter la poitrine. Il est bon de l'utiliser à l'intérieur avec du thé aux herbes ou du thé vert, ainsi que sous forme de masques.
4. Du lait.Il contient presque toutes les substances utiles à l'organisme : protéines, lipides, glucides, vitamines, minéraux. Pour la croissance mammaire, le lait ne jouera aucun rôle. Il est recommandé aux femmes d'inclure le lait et les produits laitiers dans leur alimentation pour la beauté et la santé de la peau, des cheveux et de la solidité des os. Le lait 2, 5 % de matières grasses a une teneur en calories de soixante calories, il peut donc être consommé sans crainte de prendre des kilos en trop.

Attention!Il n'est pas recommandé d'utiliser de la levure pressée fraîche sous sa forme pure. À partir d'eux, vous pouvez préparer une boisson saine à base de levure qui aidera à renforcer le système immunitaire et à améliorer le métabolisme.

10 méthodes plus éprouvées

N'oublions pas d'envisager d'autres moyens de resserrer la zone à problème, qui ont fait preuve d'une grande efficacité:

1. Exercices de force.Renforce les muscles pectoraux, rend le buste plus élastique et surélevé.
2. Gymnastique.Une excellente occasion d'activité physique et de plaisir esthétique. C'est la prévention de l'affaissement du buste.
3. Crèmes spéciales.Un composant important du complexe de soin du buste. Lutte activement contre le relâchement cutané.
4. Masques.Les masques aux ingrédients naturels sont la base d'une peau de poitrine resserrée et belle.
5. Enveloppements.Ils ont la capacité d'exfolier, d'hydrater, de renouveler les cellules de la peau et d'augmenter son élasticité.
6. Massage.Améliore la circulation sanguine, élimine le relâchement cutané et tonifie.
7. Régime alimentaire et alimentation.Une alimentation équilibrée est la base de la jeunesse et de la beauté de la peau. Contrôle le poids et vous maintient mince.
8. Soutien-gorge pull-up.Rend la silhouette fine et ajustée, soulève la poitrine, l'empêche de s'affaisser.
9. Autocollants spéciaux.Une partie à la mode des vêtements pour femmes qui permet de porter des vêtements avec un dos ouvert et un grand décolleté.
10. Fils et mésothreads.Le lifting des seins avec des fils le rend plus élastique et l'empêche de s'affaisser.

C'est une erreur de penser que ce n'est qu'avec l'aide de certains aliments que vous pouvez augmenter la taille de cette partie du corps. Le sein est constitué de tissu glandulaire, adipeux et conjonctif, situé sur un oreiller de muscles pectoraux. En les pompant à l'aide d'exercices physiques intenses, vous pouvez vous assurer que le buste monte et devient plus haut. La graisse n'est le plus souvent déposée localement à aucun endroit, par exemple au niveau du buste. Il est également réparti uniformément dans d'autres courbes du corps féminin, telles que les fesses et les cuisses. En ajoutant la taille des seins, vous êtes plus susceptible d'augmenter d'autres parties du corps.